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最适合在清晨做的事

2018-07-17 09:18编辑:shibazhai.com人气:


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最适合在清晨做的事

  《4点起床——最养生和高效的时间管理》 [日]中岛孝志 印刷工业出版社 定价:34.80

  借力自然!

  最适合在清晨做的事竟有这么多颠覆“早晨”的常识提到“早晨”,大家会联想到什么呢?

  我召开了一个学习会,里面有一百多名成员。我向他们提出这个问题之后,答案五花八门:“黎明”“卖牵牛花”“薄雾”“阳光”“豆浆油条”……除了这些富有诗意的答案之外,还有商务人士给出的答案:“报纸”“拥挤的公交车”“鱼市竞价”“董事会”“早餐会议”“乱哄哄的一天的开始”……每个人的答案,都与他们的工作有着千丝万缕的联系。

  “卖牵牛花”,让人联想到平民区的商店店主,“乱哄哄的一天的开始”“拥挤的公交车”则让人联想到普通的上班族。联想到“乱哄哄”的人,绝对做不到每天早起,也不可能慢慢悠悠地喝上一杯清晨的咖啡。他们会一边嚷嚷着“哎呀,又要错过这趟公交车了,我怎么不早点起来呢”,一边冲出家门。只有联想到“黎明”“卖牵牛花”“豆浆油条”的人,才有可能早起。因为这些都是只有早起的人才能体验到的事,可以说是“早起的象征”。

  我自己已经坚持早晨四点起床整整十几年了。我的一天从步行锻炼开始,之后则是写书、学习、搜集信息、调查……总之就是工作。没错,早上是最适合工作的时间段。

  有人会说:“我们上班族也是从一大早就开始工作了。”是吗?说是早上上班,可大多数公司都是九点才打卡。假设通勤时间需要一个小时,那员工们就是六点半到七点半起床,喜欢赖床的人,则会睡到八点多。我最初推荐大家养成“早晨四点起床”的习惯时,大家的意见不小。

  “下班回家已经很晚了,早上根本起不来。”

  “这么早起来也没事情可做啊。”

  “还想多睡会儿呢!”

  然而,大多数“能干的人”与“成功人士”,都是早上四五点就起床工作。我们只要借鉴他们的经验,,就有可能成为“能干的人”或“成功人士”,至少能成为比较成功的上班族吧。“成功人士”与“不成功人士”之间只有一个区别,那就是成功人士一旦发现别人的好习惯,就会立刻将这个习惯变成自己的。

 
文章来源: 文化中国    

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